O que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, considerando que a forma como interpretamos as situações influencia diretamente como nos sentimos e agimos.
Na TCC, o processo terapêutico é ativo, estruturado e colaborativo. Ao longo das sessões, são utilizadas técnicas específicas que auxiliam na identificação e compreensão dos padrões emocionais e comportamentais, favorecendo mudanças mais conscientes e funcionais.
O foco do trabalho vai além de falar sobre os problemas, buscando desenvolver estratégias práticas que possam ser aplicadas no dia a dia, promovendo melhora dos sintomas, maior autonomia emocional e mais qualidade de vida.
Especialidades
Conheça as áreas de atendimento e como posso apoiar seu bem-estar emocional
Terapia de Casal
A terapia de casal é um espaço seguro para fortalecer a comunicação, resolver conflitos e reconstruir o vínculo afetivo. Indicada para casais em crise, transições ou que desejam se reconectar.
Terapia Individual
A psicoterapia individual oferece acolhimento e escuta ativa para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e mudança de padrões. Baseada na TCC, com foco em estratégias práticas.
Avaliação Psicológica
É um processo clínico que utiliza entrevistas e testes padronizados para investigar aspectos emocionais, comportamentais e/ou cognitivos, como memória, atenção, raciocínio e linguagem.
Diferenciais do Meu Atendimento
Atendimento personalizado, comunicação clara e foco em resultados reais para sua saúde mental
Atendimento com flexibilidade de horários
Sessões adaptadas à sua rotina, onde quer que você esteja, com ética e qualidade profissional.
Comunicação clara, leve e sem psicologês
Explico cada passo do processo com linguagem acessível, para que você entenda e participe ativamente da sua jornada terapêutica.
Processo personalizado, sem fórmulas prontas
Cada atendimento é único, construído com base na sua história, ritmo e necessidades - tanto na psicoterapia quanto nas avaliações.
Compromisso com psicologia baseada em evidências
Minha atuação é embasada em ciência, ética e atualização constante, garantindo seriedade no cuidado com a saúde mental.